Γνωστό βότανο από την αρχαιότητα, καθώς από τον 18ο αιώνα αποτελούσε αποδεκτό ηρεμιστικό, αλλά το χρησιμοποιούσαν και για νευρικές καταστάσεις που σχετίζονταν με προβλήματα της πεπτικής οδού. Τα ενεργά συστατικά της βαλεριάνας περιλαμβάνουν αλκαλοειδή, πτητικά έλαια και ιριδοειδή, με δραστικότερη ουσία το valerenic acid ,το οποίο συγγενεύει χημικά με το GABA, με αποτέλεσμα να βοηθά στην συντήρηση των επιπέδων του. Υγιή επίπεδα GABA στον οργανισμό δημιουργούν το υπόστρωμα για μια εύρυθμη λειτουργία νευρικού συστήματος και κατ’ επέκτασης και ποιότητας ύπνου.